Давно мы не обновляли новости на главной. Новость достойная,  6 мая я пробежал первый марафон. Это слово затаскали маркетологи и обыватели - марафон скидок, осенний марафон, предвыборный марафон, марафон на диване и прочее. После финиша, так как я человек скромный - мне хотелось похвастать. Не вышло, так как большинство людей, совершенно не знают, что это такое классический беговой марафон! 

1. Это 42 км 195 м бегом под пекучим солнцем.

2. Это более 25 тысяч ударов по жесткому асфальту или булыжникам.

3. Это самая сложная и длительная дистанция в легкой атлетике,

4. Преодоление марафона с любым временем - основание получить 3 разряд по бегу.

5.Для марафон требуется минимум год усердной ежедневной подготовки.

6. А так как дистанция для новичка огромная (я пробежал ее не переходя на ходьбу за 5 часов 31 минуту) - нужна прежде всего психологическая выносливость.

Фото из похода 2 кс. Лето 2008. Война России с Грузией - и мы совсем не далеко от центра боевых действий.

(фото: Кожевников Саша и Ахметшина Алена)

Все знают, что давать советы - дело не благодарное. Поэтому я попытаюсь рассказать о выводах, которые я сделал для себя, после очередного похода в Карпаты.

1. Ориентирование на практике. Этим я и моя жена Аня занялись еще при выезде из Киева. Была заготовлена карта нужного района и мы на подъездах к горам уже старались запомнить все ключевые точки нашего маршрута...

Продолжаю публикации в раздел "Фото" На этот раз руки дошли до похода по Грузии. Фотограф - Люся Руденок.

Фото из горного похода третьей категории сложности по Фанским горам пройденого нами в 2009 году. (фото: Людмила Руденок)